- 1. Dolor Muscular en la Fibromialgia
- 2. Entumecimiento y hormigueo en brazos y piernas
- 3. Dolor en quijada y mandíbula
- 4. Dolor de cabeza en la fibromialgia
- 5. Estreñimiento o constipación
- 6. Incontinencia urinaria
- 7. Insomnio y Sueño no reparador
- 8. Sentir mucho frío o calor
- 9. Rigidez e hinchazón en el cuerpo
- 10. Depresión y problemas psicológicos
- 11. Fallas de memoria
- 12. Dificultad para concentrarse
- 13. Fatiga crónica y falta de energía
- 14. Ojos y boca seca
- 15. Alteraciones menstruales
16. Alimentación y fibromialgia
La evidencia científica destaca ante todo las intervenciones dietéticas como las más eficaces en el manejo de los síntomas de la fibromialgia.
De acuerdo a Center for Wellness, USA, la inclusión de una dieta saludable cruda redujo notablemente los síntomas de fibromialgia como los dolores crónicos corporales y mejoro los problemas de sueño.
su vez, una dieta especializada saludable para la fibromialgia previene y trata deficiencias nutricionales que son frecuentes en personas con fibromialgia y desencadenan los síntomas de esta enfermedad.
Se observó que cuando las personas con fibromialgia retornan a su dieta occidental habitual los síntomas de fibromialgia regresan.
Una alimentación a base de alimentos con alto capacidad de curación que incluya frutas y verduras, frutos secos y semillas, lograra recuperar tu cuerpo y cada uno de sus órganos
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